氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，氣血不足的結果會導致臟腑功能的减退，引起早衰的病變氣血不足不僅僅是體現在女人身上，同樣的男性同胞也會存在此類現象，氣血不足如何調理好呢？男人補氣血食物能够有效起到均衡營養以及補氣血的功效，建議每天服用一到兩次，每次取適量用溫開水沖泡服用，男人補氣血食物中含有豐富的黃豆、山藥、黃芪、黨參、紅棗等藥食同源的成分，這些成分不僅能够起到滋養身體的作用，還有助於補氣益血，可以幫助緩解精力疲勞以及氣血不足引起的不適。
氣血虧虛是現代人的一種通病，通常都是因為生活壓力過大而造成的，男人補氣血食物含有阿膠、黨參、黃芪等成分，其中阿膠是傳統的補血良藥，可以補血止血、益腎固精，黨參則可以健脾補氣、養血生津，黃芪可以補氣升陽、固錶止汗，這些藥物共同發揮作用，可以達到補血養血的作用，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力、四肢冰涼等症狀。